Kaygı

Özellikle yoğun kent hayatı ve iş hayatı karşısında insanlar gerek fizyolojik gerekse psikolojik olarak etkilenmekte, bir çok sorunlar yaşamaktadırlar. Kaygı çok daha derinlere inen ve birçok stresimizi kökünden besleyen yaman bir duygu olup stresle karıştırmamız gerekmektedir. Öfke bir davranış şekli ve ilk olarak bizi bu duyguya iten, öfkelendiren şeyin ne olduğunu bilmemiz gerekiyor. Zaman yönetimi ise; üreticiliği ve verimliliği arttırmak amaçlı olarak, belirli aktiviteler üzerinde harcanan zamanı bilinçli bir şekilde kontrol etme yöntemidir. Kaygı yönetme eğitimi ile kaygı ve stresin yaşamdaki olumlu ve olumsuz rollerinin kavranmasını sağlayarak, özgürlük, yaratıcılık, kişisel gelişim ve mutluluk için öfke kontrolünün ve zaman yönetiminin önemini kavrayarak, bizi üretime ve gelişime nasıl yönlendirileceğine dair bilgilerin katılımcılara aktarılması amaçlanır.